5 روش خوشمزه برای استفاده از میوه های خشک و آجیل در دستور العمل های خود

میوه های خشک و آجیل فقط برای میان وعده نیستند - آنها با طعم و بافت منحصر به فرد خود می توانند وعده های غذایی شما را ارتقا دهند. در این مقاله، ما پنج روش خوشمزه برای گنجاندن میوه های خشک و آجیل در دستور العمل های خود را به اشتراک می گذاریم تا وعده های غذایی شما سالم تر و هیجان انگیزتر شود.

1. تریل میکس انرژی بایت برای میان وعده در حال حرکت
بادام، بادام هندی، کرن بری خشک و چیپس شکلات تلخ را برای یک میان وعده سریع و انرژی زا ترکیب کنید. ایده آل برای پیاده روی، محل کار یا مدرسه.

2. جو دوسر شبانه با میوه های خشک برای یک صبحانه مغذی
زردآلو خشک خرد شده، کشمش و گردو را برای صبحانه ای که هم خوشمزه و هم سیر کننده است به جو دوسر شبانه خود اضافه کنید.

3. سالاد اسفناج و پنیر بز با پیچ و تاب شیرین
انجیر خشک، گردوی آب نباتی و یک وینگرت بالزامیک را برای یک سالاد شیرین و خوش طعم که سرشار از مواد مغذی است، بریزید.

4. میله های گرانولا خانگی برای یک درمان سالم
جو دوسر، عسل، گیلاس خشک و بادام خرد شده را با هم مخلوط کنید تا یک گرانولا خانگی سالم و مناسب برای میان وعده تهیه کنید.

5. خرما شکم پر برای یک دسر تنبل
خرمای مدجول را با کره بادام پر کنید و روی آن را با پسته کوبیده بریزید تا دسری مقوی و مقوی داشته باشید.

با میوه های خشک و آجیل در آشپزخانه خود خلاقیت به خرج دهید! مجموعه ما را بخرید تا مواد لازم را برای دستور غذای بعدی خود بیابید.