ایده های صبحانه سالم با میوه های خشک و آجیل

روز خود را درست با این ایده های صبحانه سالم با میوه های خشک و آجیل شروع کنید. این دستور العمل ها با مواد مغذی و طعم دهنده، شما را در تمام صبح پر انرژی نگه می دارند. در این مقاله، ما برخی از روش های مورد علاقه خود را برای گنجاندن میوه های خشک و آجیل در برنامه صبحانه خود به اشتراک می گذاریم.

1. پارفه ماست برای شروعی سرشار از پروتئین
ماست یونانی، گرانولا، زغال اخته خشک، و بادام برش داده شده را برای صبحانه ای که هم خوشمزه و هم مقوی است، بچینید.

2. کاسه صبحانه کینوا برای یک پیچ و تاب منحصر به فرد
کینوا پخته شده را با انبه خشک، بادام هندی و یک قطره عسل برای صبحانه ای مقوی و رضایت بخش مخلوط کنید.

3. کاسه اسموتی برای یک صبح با طراوت
موز یخ زده، شیر بادام و یک مشت خرمای خشک را با هم مخلوط کنید. روی آن گردو و نارگیل خرد شده را برای یک غذای گرمسیری روی آن قرار دهید.

4. نان تست آووکادو با ضربه ای شیرین و خوش طعم
آووکادوی له شده را روی نان تست غلات کامل پخش کنید و برای صبحانه ای که هم خامه ای و هم ترد است، زغال اخته خشک و دانه کدو تنبل بپاشید.

با این ایده های خوشمزه و مغذی برنامه صبحانه خود را ارتقا دهید. برای شروع از میوه های خشک و آجیل ما خرید کنید!